三児のお父さん、第7回ニセコクラシックにチャレンジ 4日目

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今日は諸事情により、運休です。

子供が熱と嘔吐を繰り返し、私は明日東京出張です。

腹直筋とヒラメ筋からハムストリング、内転筋の柔軟だけやって今日は寝ます。

やりたいのを我慢するのも大事。

サボるのではない。

我慢してるのだ。

筋肉増強は週の総負荷量なので巻き返せます。

ニセコクラシックまで

残り213日

iPhoneから投稿でし。

明日出張先で編集予定。

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