Papa3一覧
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Polarizedトレーニング4日目
また明日とか言いつつレスト日だったので今日になりました。
一日目
二日目
だらだら90分のL1-L2
パワーを見ると533wとありますが、これは息子…
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Polarizedトレーニング2日目
昨日から始まったPolarizedトレーニング。
昨日は本来FTPテストで載せてなかったので代わりのやつです。
内訳としては下記です。
テンポとスイートスポットが…
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ニセコクラシックにむけてトレーニング再開!!!
去年?おととし?も同じような感じで始めましたが、コロナによってなんとなくやめてしまったので再開です。
今回世の中でPolarizedトレーニングというのが流行ってい…
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